mobbbbbad

japp jag är lite dum i huvudet så jag vet inte hur man svarar på kommentarer så Japp skriver i ett inlägg i stäället om hur man gör bensitups

* lägg dig på rygg helst på en madrass eller når mjukt annars göt det ont
*sedan ska du vika benen så knäna är närmast ditt ansikte o tänk dig att du ska nudda ansiktet med benen fram och tillbaka skit jobbigt men man får aldrig nudda marken med fötterna. Alltså det heter säkert inte ben situps men jag kallar det så hahah xD